Es ist selten, dass wir in unserer Nähe jemanden mit toller Haut finden. Aber manche Menschen kümmern sich gewissenhaft um ihre Haut und schaffen es, eine tolle Haut zu bewahren. Und sie haben viel mehr gemeinsam, als Sie denken.
Gewohnheit Nr. 1: Ein guter Nachtschlaf von 8 Stunden.
Schönheitsschlaf ist real. Und es heißt "Schönheitsschlaf" aus einem Grund. Wenn es darum geht, eine strenge Schönheitsroutine einzuhalten, vergessen wir oft, den Schlaf einzubeziehen. Aber ausreichend Schlaf ist ein wesentlicher Teil des Reparaturprozesses des Körpers. Der Körper fördert die Blutzirkulation, um jeden Teil des Körpers zu erreichen. Ihre Haut neigt dazu, beim Aufwachen ihren natürlichen Glanz zu haben. *Schlaf wie ein Baby*
Gewohnheit Nr. 2: Eine regelmäßige Trainingsroutine.
Wir haben unterschiedliche Körpertypen und es ist immer wichtig, regelmäßig entsprechend zu trainieren. Nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Haut. Während wir trainieren, führt das Schwitzen dazu, dass sich die Poren von Giftstoffen und Pickel verursachenden Bakterien reinigen. Außerdem erhöht es die Durchblutung, wodurch die Hautzellen mit Sauerstoff versorgt werden.
Vergessen Sie nicht, nach einem guten Training zu duschen, damit Keime und abgestorbene Hautzellen Ihre Poren nicht verstopfen.
Gewohnheit Nr. 3: Eine gesunde Diät ohne überschüssigen Zucker.
Immer wieder hören wir, wenn es um unsere Haut geht: „Wir sind tatsächlich das, was wir essen.“ Die richtige Ernährung auf die richtige Art und Weise kann Ihrer Haut enorm helfen. Menschen mit toller Haut greifen zu antioxidantienreichen Lebensmitteln wie Tomaten, Orangen, Beeren usw. Sie verzichten auf überschüssigen Zucker in ihrer Ernährung. Halten Sie sich daher möglichst von verpackten Lebensmitteln und Keksen fern.
Gewohnheit Nr. 4: Jeden Tag Lichtschutzfaktor.
Bitte hören Sie nicht auf diejenigen, die sagen, dass Sie an einem bewölkten Tag keinen Sonnenschutz brauchen, weil die Wolken die UV-Strahlen nicht daran hindern, die Erdoberfläche zu erreichen. Ob es sonnig oder bewölkt ist, es ist immer wichtig, vor dem Ausgehen ausreichend Sonnenschutz aufzutragen. Warten Sie nicht, bis Falten und Flecken auf Ihrer Haut zum Vorschein kommen. Denn auch Sonnenschäden sind für frühe Anzeichen verantwortlich altern und Flecken. Ignorieren Sie es also nicht jetzt und bereuen Sie es später.
Gewohnheit Nr. 5: Die entscheidende Reinigung.
Ganz gleich, wie müde Sie von der Arbeit waren, machen Sie die Reinigung zu einer Priorität, bevor Sie Ihren Tag beenden. Öl, Make-up und andere Verunreinigungen, die zu verstopften Poren und Pickeln führen, können nach der Reinigung von Ihrer Haut entfernt werden. Dies muss jeden Morgen beim Aufwachen und jeden Abend vor dem Zubettgehen erfolgen. Keine Ausreden.
Wenn Sie auf der Suche nach sind tolle Hautversuchen Sie, diesen Gewohnheiten zu folgen und werden Sie Zeuge der Magie. Es ist kein Wunder, dass diejenigen, die eine fantastische Haut haben, dazu neigen, diese täglichen Gewohnheiten gemeinsam zu haben. Kümmere dich um deine Haut. Es verdient deine Liebe.
